「運動と食事」について、インタビュー取材を受けました。
私が推奨する黄金比は、「食事５割：睡眠３割：運動２割」。
美容と健康、アンチエイジング・・・。
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「運動と食事」について、インタビュー取材。 推奨する黄金比は、「食事５割：睡眠３割：運動２割」。
「運動と食事」について、インタビュー取材。 推奨する黄金比は、「食事５割：睡眠３割：運動２割」。 https://seiji-yamashita.com/wp/wp-content/uploads/2021/08/筋トレ回.00_02_24_08.静止画003.jpeg 1920 1080 山下誠司 Official Website https://seiji-yamashita.com/wp/wp-content/uploads/2021/08/筋トレ回.00_02_24_08.静止画003.jpeg 
